Влияние компьютера на здоровье человека

На сегодняшний день весьма актуальной является тема влияния компьютера на здоровье человека.

Споры по этому поводу идут уже давно, и по сей день остается недоказанным прямое негативное воздействие этого устройства на человеческий организм.

Влияние компьютера на здоровье человека

Существуют несколько факторов, которые распологают к появлению проблем со здоровьем у людей, которые активно пользуются компьютером.

К таким вредным факторам относят:

  • влияние на зрение
  • нагрузка на суставы кистей
  • электромагнитное излучение
  • сидячее положение
  • влияние на нервную систему и психику
Все эти факторы можно смело поставить под сомнение, но всё же доля риска существует.
Чтобы избежать или минимизировать вредное влияние нужно придерживаться некоторых правил поведения при работе за персональным компьютером.
Прежде всего, чтобы избежать ухудшение зрения, необходимо периодически отрывать взгляд от монитора, менять фокус и угол обзора.
Время от времени нужно делать небольшую прогулку по комнате, сопровождая её простыми комплексами упражнений для разминки суставов.
Для того чтобы предотвратить усталость позвоночника, нужно следить за осанкой, положением рук и уровнем плеч.
Это далеко не все правила, но даже соблюдение вышеперечисленных, позволит Вам значительно снизить негативное воздействие компьютера на организм.
Понравилась статья? Расскажите о ней своим друзьям:
Давайте общаться:

Также на эту тему можно почитать:

  1. Влияние человека на окружающую среду
  2. Роль спорта в жизни человека

17 комментариев to “Влияние компьютера на здоровье человека”

  1. :

    Отличная статья. спасибо. Вы молодец!

  2. :

    Теперь я знаю как защитить себя при работе на компьютере.

  3. :

    Тема здоровья при работе за компьютером каждый год становится все актуальней. Не даром существуют нормы через каждые 45-60 минут работы делать перерывы. К сожалению, многие этих правил просто не знают или игнорируют

  4. :

    Да сейчас без компьютера никуда. Спасибо

  5. :

    Если бы не компьютер, мы просто не могли заниматься тем, чем занимаемся сейчас.

  6. :

    Спасибо за советы.Даже по СанПину положено при работе на компьютере делать перерывы по 10 мин. каждый час.

  7. :

    В наше время гораздо больший вред нашему организму наносят продукты питания нежели компьютер)))))

  8. :

    Хоть и много вредных факторов, но я не представляю себе жизни без компьютера.

  9. :

    Полезная статья. Влияния компьютера на здоровье человека не избежать. Конечно определенный вред есть, но нужно стараться его минимизировать.

    Приглашаю на свой сайт проголосовать за лучший рецепт приготовления кофе.

  10. :

    Меня больше всего достает сидячее положение за компьютером.

  11. :

    Ну что тут поделать. Я каждый день по 8 часов провожу за компом. Меньше никак не получается.

  12. :

    Влияние компьютера на здоровье человека есть, но что же делать — работаем, работаем, живем в такой окружающей среде! А поставьте себе защиту! У меня есть Божья сила, которая защищает от всякого вреда! Вот такая драгоценность, что ничего не страшно!

  13. :

    Как и везде и всегда. Есть плюсы и минусы. В наше время много вещей которые помогают, но взамен что- то забирают.

  14. :

    Правила очень хорошие. Только когда я сажусь работать за компьютер, сразу забываю обо всем. А жаль.

  15. :

    Да, мы дорого платим за блага цивилизации, но уменьшить эту цену можно, хотя и лень.

  16. :

    Я вот ни каких изменению не замечаю, только времени свободного стало меньше.

  17. :

    Двигаться просто необходимо. Тело само просит. А без компа теперь никак!

Оставьте ваши комментарии

Download