Профилактика инфекционных заболеваний

Профилактика инфекционных заболеванийНа сегодняшний день даже несмотря на огромные прогресс в развитии медицины уровень инфекционных заболеваний является очень высоким.

Инфекционные заболевания очень распространены и  охватывают всю территорию земного шара.

Если не отнестись к заболеванию серьезно и вовремя не обратиться к врачу за помощью, то это может привести к довольно серьезным последствиям.

Читать далее »

Русская баня

Хорошая русская баняНи для кого не является секретом, что русская баня — источник здоровья.

Она полезна тем, что обеспечивает профилактику многих болезней, очищает организм.

Баня еще и источник удовольствия, она снимает усталость и стресс. Для еще более лучшего эффекта можно использовать настои трав.

Не надо забывать, что при всей своей полезности, баня имеет и противопоказания. Не стоит париться, если у вас температура или такие заболевания как гипертония, бронхиальная астма, ишемическая болезнь сердца.

Читать далее »

Закаливание человека

Закаливание человекаЭта статья посвещена закаливанию. В ней я постарался кратко и содержательно описать что такое закаливание человека и как оно влияет на его физическое и умственное здоровье.

Закаливание это система мероприятий по укреплению здоровья человека. Включает в себя обливание, контрастный душ, купание в холодной воде (вплоть до моржевания), присутствие и занятие спортом на свежем воздухе, хождение босиком.

Читать далее »

Методы закаливания организма

методы закаливания организмаВ этой статье рассматриваются методы закаливания организма.

Закаливание воздухом. Этот метод хорош тем, что доступен для всех возрастов.

Чтобы начать закаливаться, следует постепенно и регулярно приучать себя к свежему воздуху. Прогулки должны войти в привычку. Прекрасным вариантом закаливания на свежем воздухе может стать пробежка или ходьба.

Ярко выраженный закаливающий эффект на организм несут холодные ванны (температура ниже 13 градусов), только следует приучаться к ним постепенно.

Воздушные ванны подготавливают человека к другому методу закаливания — водой.

Читать далее »

Download
ВОЛШЕБНАЯ ТАБЛЕТКА На этой ярмарке